Inkijkje in ons Handboek gewrichten beschermen
Ergotherapeuten Hiu, Lotte en Anna hebben de afgelopen tijd samen gewerkt aan een mooi handboek voor onze cliënten met pijnklachten aan de handen door artrose. Het document staat vol praktische tips en adviezen waarmee iedereen met pijnklachten bij handartrose aan de slag kan. Ook voor mensen met artrose in de pols is het handboek heel geschikt. Met trots kunnen wij het deze week voor het eerst aanbieden aan onze cliënten. Juist nu we onze cliënten minder in de praktijk zien is het fijn dat zij met hulp van ons handboek aan de slag kunnen in de thuissituatie. Wij staan natuurlijk klaar voor alle vragen rondom handartrose en pijnklachten aan de hand en pols.
“Het is een enorme uitdaging voor onze cliënten om de gewrichtsbeschermende principes die wij ze adviseren echt toe te passen in het dagelijks leven. Met dit handboek hopen we daarin een handje te helpen. We hebben vanuit verschillende dagelijkse activiteiten talloze voorbeelden op een rij gezet en dit naast de algemene principes om gewrichten te beschermen gehouden. Hiermee willen we onze cliënten inspireren om zelf de mogelijkheden te ontdekken en de kans te grijpen om gewrichten te beschermen. Uiteindelijk zullen cliënten hierdoor langdurig meer controle over pijnklachten krijgen. Ook kunnen ze hiermee (nieuwe) klachten voorkomen en de negatieve effecten van artrose op hun dagelijks leven verminderen.” Anna Curvers, handergotherapeut en praktijkhouder
FRAGMENT UIT Handboek gewrichten beschermen: Voor tuinieren zijn er ook verschillende adviezen en hulpmiddelen:
Tuinieren kan ontspannend zijn, maar is belastend voor de gewrichten. Let er op dat u voldoende rustmomenten neemt tussen het tuinieren door. U hoeft niet alle stronken in een keer te snoeien. Probeer afwisselingen te creëren tussen lichte en zware activiteiten en waar mogelijk met beide handen te werken.
Met tuingereedschappen met langere stelen kunt u makkelijker met beide handen werken.
Een dik handvat zorgt voor meer grip.
Houdt snoeischaren scherp zodat u makkelijk kunt snoeien.
Heeft u vragen over handartrose of gewrichtsbescherming? Neem contact op met Anergo via info@anergo.nl of 020 737 3103